Aku Ingin Jadi Manusia Itu...

HEBATNYA manusia yg apabila pagi bermula, dia pun mula berharap hari tu dia dapat menolong orang lain yg memerlukan, menggembirakan orang lain yg sedih, melindungi orang lain yg lemah, menghormati orang lain yg berilmu, menyayangi orang lain tanpa syarat, lalu menyebarkan salam kepada semua manusia muslim, sehingga semua yg ditemuinya akan senyum bahagia dengan kehadirannya...MasyaAllah!!!

Dari artikel Disuatu Pagi Yang Dingin

Martinelli Hashim

Salam semanis coklat,

Sebab Pulut Santan Binasa...

LIDAH adalah salah satu anggota badan manusia yg kecil menghiasi kesempurnaan kejadian makhluk Allah. Walaupun kecil, peranannya sangat besar.Rasulullah pernah bersabda tentang bahaya penyalahgunaan nikmat lidah,

Kebanyakkan dosa anak Adam kerana lidahnya

(riwayat Tabrani dan Baihaqi)

     Lidah boleh memuliakan dan mengangkat maruah seseorang dan dlm ketika lain, mampu pula utk menghina dan menjatuhkan seseorang. Sebab itu orang tua ada bermadah,

Sebab pulut santan binasa, sebab mulut badan binasa

     Lidah umpama pisau bermata dua, bisa hadir sebagai rahmat kpd manusia di kala ungkapan ucapannya terselit unsur nasihat dan ketaatan kpd Allah dan pada masa yg sama, ia juga membawa sembilu dan kepedihan kpd manusia di kala lisannya mendedahkan belangnya yg tersembunyi.

     Menurut perspektif Islam, lidah melambangkan identiti seseorang. Rasulullah bersabda,

     Sesiapa yg beriman kpd Allah dn hari Akhirat, maka
     hendaklah dia berkata dgn perkataan yg baik-baik atau
     dia berdiam saja
        (riwayat Bukhari)

     Di dalam al Quran, Allah menyediakan panduan bagaimana menggunakan lidah kerana setiap perkataan yg terkeluar akan direkod oleh malaikat,

     Tidak ada sebarang perkataan yg dilafazkannya (atau perbuatan yg dilakukannya) melainkan ada di sisiny malaikat   
pengawas yg sentiasa sedia (menerima dan menulisnya)
(surah Qaf, ayat 18)

                 
     Sebenarnya banyak lagi nas2 utk membuktikan betapa Islam melarang keras sebarang perbuatan keji yg terbit dari lidah, kerana natijah dari perbuatan itu sangat bahaya.
 
     Oleh itu setiap individu Muslim hendaklah sentiasa berwaspada semasa bercakap dgn saudaranya yg lain dan juga memelihara lidahnya drpd melakukan perbuatan yg tercela dan dilarang Allah.

      Umat Islam hendaklah berhati-hati ketika menyebarkan berita supaya tidak terperangkap dalam dosa memfitnah. Tapis dan saring dahulu berita yg diterima dan jangan menerimanya secara membabi buta tanpa tahu kebenaran berita tersebut.

Salam semanis coklat,

Maaf..saya lupa nama kamu.

PERNAHKAH teman2 bertemu seseorang di sesuatu majlis atau di tepi jalan yg tiba2 bersalam dgn kita dan bertanya "Kenal saya lagi?"
KIta memang mengenali si polan, masalahnya kita tak ingat nama dia, walhal baru bulan lepas kita berkenalan dgnnya.
Situasi itu memang agak memalukan, lebih2 lagi orang itu siap menyebut nama penuh kita, siap sebut nama bapak kita lagi!
Kalau org tu kenalan biasa, tak pe lah lagi tapi kalau pelanggan kita..bakal adik ipar kita..bini boss suami kita..mau berpeluh kita cuba korek balik kotak memori di otak!!
     Hari ni KZ akan kongsikan teknik mengingati nama orang atau mengingati apa sahaja perkara. Teknik ni KZ korek dari satu artikel oleh Terry Small seoran pakar otak dari Kanada.


Sekarang pejam mata anda..bayangkan seekor kucing..comel kucing tu..anda tak kan nampak perkataan kucing kan..tapi cuma seekor kucing. Otak kita berfikir dalam gambaran bukan perkataan. Rasanya kita tak pernah jumpa seseorang dan berkata "Saya kenal nama awak tapi lupa muka awak?" Sebab mengapa kita lupa pada nama ialah kerana kita cuma fokus pada perkataan bukan pada gambar.

Inilah teknik mengingati nama atau apa sahaja 10 kali lebih baik dari apa yg anda pernah cuba!
1. Ambil perhatian. Anda tak kan dapat mengingati kalau tidak ambil perhatian.Katakan pada diri sendiri "Aku mesri ingat nama orang ni!"
2. Menyebut nama itu berulang kali. Ini akan mengaktifkan aliran saraf pendengaran ke otak. Tidak cukup menyebutnya di dalam hati, anda perlu mendengarnya. Caranya, menegur org itu semula "Apa khabar Tom, nama saya Nor"
3. Catat nama org tersebut. Perbuatan ini akan menambah 50% ingatan anda (walaupun anda tidak melihatnya semula). Ini akan mengaktifkan saraf penglihatan ke otak. Jika anda tidak boleh mencatitnya ketika itu, bayangkan di dalam kepala, anda mengecat nama itu di dinding dengan besar!
4. Gambarkan ia! Perbuatan ini memang berbaloi kerana memori dicipta untuk bersaling kait antara satu sama lain.
contohnya - Gambarkan  seseorang yg baru anda kenali sedang melakukan sesuatu, menyanyi misalnya,bersama seseorang yg anda kenal dan mereka mempunyai nama yg sama atau hampir sama. Bila anda menemui orang tersebut semula, gambaran itu akan mengingatkan anda nama individu itu. 
     Nama kita yg disebut orang lain merupakan perkataan yg sangat indah didengar walau apa jua bahasa yg dituturkan orang itu! Cubalah, teknik ini sangat bagus untuk otak anda.
.
Terry Small is a brain expert who resides in Canada and believes that “anyone can learn how to learn easier, better, faster, and that learning to learn is the most important skill a person can acquire”. To interact with Terry, email mystarjob@leaderonomics.com or terry@terrysmall.com

Salam semanis coklat,

Rakyat Malaysia Biadap?

TAHUKAH anda rakyat Malaysia berada di tangga 33 dari 35 negara dilabel sebagai biadap dan mementingkan diri sendiri oleh Reader's Digest 6 tahun lalu!
     Polis merekodkan lebih 20% dari 1.3 juta kemalangan dlm setahun disebabkan pemanduan yg agresif tetapi sikap mementingkan diri dan pemanduan melulu merupakan perkara yg paling banyak di utarakan dalam FB The Star Online's survey. Menurut seorang pensyarah akademik, Joshua Johnson, contoh paling biasa sikap pemandu Malaysia yg buruk ialah tidak menggunakan lampu signal ketika menukar arah.

kita juga dikatakann tidak mengendahkan tanda larangan merokok,makan dan membuang sampah merata-rata,berebut memasuki lif,keretapi dan bus sebelum penumpang lain keluar dari tempat tersebut. Kevin Mcintyre, seorang expatriate dari Scotland bercerita, dia pernah terlepas perhentian yg sepatutnya kerana orang ramai meluru ke dalam komuter ketika dia cuba keluar! Ada juga yg langsung tidak prihatin kepada wanita mengandung, oku dan orang tua.

Etika tandas yg buruk, bercakap dgn kuat di Hp ketika menonton wayang, lambat ketika sessi temuduga, tidak mengucapkan terima kasih dan meninggalkan trolley di tempat letak kereta juga merupakan perangai buruk rakyat Malaysia.

Lawrence Cheah, presiden Penang Senior Citizens Ass. berkata,belia Malaysia tidak sesopan belia di Singapura. Menurut beliau di sana, orang mudanya dengan mudah memberikan tempat duduk kepada yg lebih memerlukan. Katanya lagi,kita setakat mempunyai kelayakan akademik yg tinggi tetapi tidak pada sikap keperihatinan.
        
Artikel di atas di petik dari thestar.online.

Rasa tak percaya kita digambarkan sebegitu buruk(tempat 33 dari 35!), tapi itulah kenyataannya. Lihat saja kempen2 yg ditayangkan di media2 masa..kita perlu diberitahu etika di tandas? Etika di dlm pengangkutan awam? Etika di jalan raya? Senyum? Ucapkan terima kasih? Bila memikirkan kempen2 sebegini, rasa kita ni macam kurang bertamadun pulak! Benarkah?????

Salam semanis coklat,

 

My Mother Eight Lies.

This story begins when I was a child: I was born poor. Often we hadn’t enough to eat. Whenever we had some food, Mother often gave me her portion of rice. While she was transferring her rice into my bowl, she would say “Eat this rice, son! I’m not hungry.”
This was Mother’s First Lie.
As I grew, Mother gave up her spare time to fish in a river near our house; she hoped that from the fish she caught, she could give me a little bit more nutritious food for my growth. Once she had caught just two fish, she would make fish soup. While I was eating the soup, mother would sit beside me and eat what was still left on the bone of the fish I had eaten; My heart was touched when I saw it. Once I gave the other fish to her on my chopstick but she immediately refused it and said, “Eat this fish, son! I don’t really like fish.”
This was Mother’s Second Lie.

Then, in order to fund my education, Mother went to a Match Factory to bring home some used matchboxes which she filled with fresh matchsticks. . This helped her get some money to cover our needs. One wintry night I awoke to find Mother filling the matchboxes by candlelight. So I said, “Mother, go to sleep; it’s late: you can continue working tomorrow morning.” Mother smiled and said “Go to sleep, son! I’m not tired.”
This was Mother’s Third Lie
When I had to sit my Final Examination, Mother accompanied me.. After dawn, Mother waited for me for  hours in the heat of the sun. When the bell rang, I ran to meet her..  Mother embraced me and poured me a glass of tea that she had prepared in a thermos. The tea was not as strong as my Mother’s love, Seeing Mother covered with perspiration; I at once gave her my glass and asked her to drink too. Mother said “Drink, son! I’m not thirsty!”.
This was Mother’s Fourth Lie.
After Father’s death, Mother had to play the role of a single parent. She held on to her former job; she had to fund our needs alone. Our family’s life was more complicated.  We suffered from starvation. Seeing our family’s condition worsening, my kind Uncle who lived near my house came to help us solve our problems big and small.
Our other neighbors saw that we were poverty stricken so they often advised my mother to marry again. But Mother refused to remarry saying “I don’t need love.” This was Mother’s Fifth Lie.
After I had finished my studies and gotten a job, it was time for my old Mother to retire but she carried on going to the market every morning just to sell a few vegetables. I kept sending her money but she was steadfast and even sent the money back to me. She said, “I have enough money.”
That was Mother’s Sixth Lie.
I continued my part-time studies for my Master’s Degree.  Funded by the American Corporation for which I worked, I succeeded in my studies. With a big jump in my salary, I decided to bring Mother to enjoy life in America but Mother didn’t want to bother her son; she said to me “I’m not used to high living.”
That was Mother’s Seventh Lie
In her dotage, Mother was attacked by cancer and had to be hospitalized. Now living far across the ocean, I went home to visit Mother who was bedridden after an operation. Mother tried to smile but I was heartbroken because she was so thin and feeble but Mother said, “Don’t cry, son!  I’m not in pain.”
That was Mother’s Eighth Lie.
Telling me this, her eighth lie, she died.


Salam semanis coklat,

 

Walau Sebesar Atom...

Salah satu sifat yg dibenci Allah ialah sifat sombong. Apa maksud sombong? Sombong ialah orang yg menganggap dirinya besar dan hebat serta memandang hina dan rendah terhadap org lain.

Andai kamu hamba, maka berjalanlah dgn tawaduk. Jangan jalan dengan mendabik dada penuh keangkuhan.

Firman Allah SWT:
Dan janganlah kamu berjalan di muka bumi ini dgn sombong , kerana sesungguhnya kamu sekali-kali tidak dapat menembus muka bumi dan sekali-kali kamu tidak akan sampai setinggi gunung. Al Israa':37

Tatap wajah sekalian insan dgn rasa kasih sayang. Dengan itu, semoga Allah memandang diri kita pula dengan pandangan kerahmatan dan keredhaan

Sekalipu rasa sombong itu cuma ada sebesar atom sahaja didlm hati, maka itulah punca seseorang ituakan terhumban ke dlm neraka. Na'uzubillahi min zalik!

Daripada al-Aghar, daripada Abu Hurairah dan Abu Sa'id r.a,Rasulullah bersabda;
Firman AllahSWT; Kemuliaan adalah pakaian-Ku,sedangkan sombong adalah selendang-Ku. Barang siapa yg melepaskan keduanya daripada-Ku, maka Aku akan menyiksanya.

Orang yg maqhu terus bersifat sombong di atas muka bumu ini, maka Allah ancam seksaan neraka atas dirinya! Memang patutlah dirinya diseksa Allah.Perhatikanlah, apakah patut 'selendang' kepunyaan Allah SWT itu mahu dipakaikan kepada dirinya?

Apakah seksaan yg menanti manusia sombong di akhirat nanti?Firman Allah SWT;
(Dikatakan kpd mereka);Masuklah kamu ke pintu2 neraka jahanam, sedangkan kamu kekal di dalamnya. Maka itulah seburuk-buruk tempat bagi org yg sombong. Al Mukmin;78

Di dlm Jahanam yg menyala-nyala, para pemilik hati yg sombong akan berkampung dan berair mata bersama penghulu sekalaian para penyombong. Siapa lagi kalau bukan syaitan serta sekalian musuh2 Allah yg sombong!

sumber;Ustaz Amal 

Salam semanis coklat,

   

Mengingati Mati dan Cintakan Dunia

Apabila menyebut tentang kematian, pastinya semua akan berasa sedih, sedih berpisah dengan org tersayang.Namun hakikat kehidupan ini, kematian itu sesuatu yg pasti.
 
surah Al Imran ayat 185
    Tiap2 yg bernyawa pasti akan merasai mati.Hanya pada hari kiamat sahajalah akan disempurnakan balasan kamu, Ketika itu sesiapa yg dijauhkan dari neraka dan dimasukkan ke surga maka sesungguhnya dia telah berjaya.(Ingatlah bahawa) kehidupan di dunia ini (meliputi segala kemewahannya dan pangkat kebesarannya. tidak lain hanyalah kesenangan yg memperdayakan.

Rasullullah menegaskan org yg bijak ialah org yg banyak mengingati mati dan membuat persiapan utk kematian.

Ole itu, kematian dan mengingatinya bukanlah sikap yg negatif, ia bukanlah kesedihan yg boleh menghilangkan fokus dlm kehidupan, tetapi sebagai motivasi utk hidup lebih bererti.Hanya org yg hidupnya hanya utk dunia tidak mahukan kematian dan tidak mahu mengingatinya. Lalu dia menjadi hamba dunia.

Banyak keburukan apabila seseorang cintakan dunia dan takut dgn kematian. Antaranya ialah;
*  Org yg cintakan dunia akan berusaha mendapatkannya dgn apa cara sekalipun termasuk
    cara yg tidak betul.
*   Sering mengabaikan tuntutan ibadah khususnya solat dan lupa utk membuat persiapan        utk kematian.
*   Mati dan keras hatinya dan susah mendapat hidayah Allah dan tiada rasa takut kepada        Allah.
*   Jauh drpd rahmat Allah.
*   Dibenci Allah dan dibenci oleh mahluk Allah kerana sikapnya yg tamak,pentingkan diri          sendiri dan sombong.
*   Tiada kebahagiaan dlm hidupnya, sama ada  di dunia atau akhirat.
*   Org yg cintakan dunia adalah orang yg lemah,tiada prinsip dan pegangan dlm hidup              serta mudah dipergunakan dan dipermainkan oleh org lain.

Jadilah kita di dunai ini seperti pengembara yg berehat seketika di suatu tempat dan berjalan semula setelah hilang kepenatan menuju tempat tujuan yg hakiki.
INSYAALLAH HIDUP KITA AKAN BERMAKNA DI DUNIA DAN AKHIRAT.

Salam semanis coklat,

 

Apa Yg Ada Sebelum Allah

Suatu pagi Imam Abu Hanifah (ketika itu masih kanak2) mendapati tuan gurunya berada dalam keadaan sugul dam berdukacita. Beliau pun bertanya sebab musababnya.

Tuan Guru : Aku bermimpi yg sangat luas yg terhias.Terdapat sepohon kayu yg berbuah..Kemudian muncul seekor babi dari satu penjuru kampung dan menyondol serta memakan buah-buahan serta dedaun pohon tersebut sehingga habis.
Yang tinggal hanya batangnya sahaja.
Kemudian muncul pula seekor harimau umbi pokok tersebut lalu menerkam babi tersebut dan membunuhnya.

Imam Abu Hanifah :  Allah Taala telah mengajar saya ilmu takbit mimpi. Saya mendapati mimpi ini baik bagi kita dan buruk bagi musuh kita. Jika Tuan Guru izinkan bolehlah saya takbirkan

Tuan Guru : Takbirkanlah..!
 
Imam Abu Hanifah : Dusun luas yg terhias itu adalah agama Islam.Pohon kayu yg berbuah itu adalah para ulama.Batang kayu yg tertinggal itu adalah tuan guru sendiri. Babi yg muncul itu adalah si ateis itu. Manakala harimau yg membunuh babi itu ialah saya sendiri!

Tuan Guru : Bagaimana pula kalau orang tanya siapa kamu?

Imam Abu Hanifah : Katakan saja saya ini budak pembawa kasut tuan. Berangkatlah, saya akan turut menemani tuan guru. Dengan berkat hikmat tuan guru dan berkat hadrat tuan guru, saya akan patahkan hujahnya!

Tuan Guru sangat gembira dgn kata2 Imam Abu Hanifah. Lalu mereka bertolak bersama-sama ke masjid jami'.
    Kemudian khalifah sampai disamping orang ramai telah berhimpun di sana.

Si ateis itu datang terus naik ke mimbar dan bertanya."Siapakah diantara kamu yg akan menjawab soalan2ku?"

Imam Abu Hanifah : Nyatakan sahaja soalan kamu, orang yg tahu akan menjawabnya.

Antara 3 soalan yg didebatkan ialah;
                  Apa yg ada sebelum Allah ada?
                  Ke manakah Allah sedang menghadap sekarang?
                  Apakah yg dilakukan Allah sekarang?

Apa yg ada sebelum Allah?
Imam Abu Hanifah : Tiada sesuatu sebelum Allah.Buktinya ada pada anggota badan mu.Tiada sesuatu pun yg mendahului ibu jari tanganmu.Begitu jugalah dgn Allah Taala,Tiada sesuatu sebelumNya dan tiada sesuatu sesudahNya.

Ke manakah Allah sedang menghadap sekarang?
Imam Abu Hanifah : Jika tuan menyalakan lampu pelita di dalam gelap malam, kemanakah sinarnya menghadap?

Ateis : Sinarnya menghadap ke seluruh arah dan penjuru!

Imam Abu Hanifah : Kalau demikian halnya dgn lampu cuma buatan, bagaimana dengan Allah Taala Pencipta langit dan bumi, sebab Dialah Nur langit dan bumi!

Apakah yg dilakukan Allah sekarang?
Imam Abu Hanifah : Cara engkau tidak betul. Sepatutnya orang yg menjawab mesti berada di mimbar dan org yg bertanya berad di bawah. Aku akan menjawab jika aku berada di mimbar dan engkau pula di bawah!

Si ateis itu pun turun. Imam Abu Hanifah pula naik ke atas mimbar. Setelah beliau duduk, Siateis itu pun bertanya soalan tadi.

Imam Abu Hanifah menjawab "Inilah yg Allah Taala sedang lakukan, Dia sedang menggugurkan yg batil seperti kamu dari atas ke bawah dan menaikkan yg benar dari bawah ke atas!"


Salam semanis coklat,  

 

Senjata Itu Menghalang Aku!

"Wahai kawanku, mengapa keadaan kamu sangat menyedihkan?" tanya syaitan gemuk kpd syaitan kurus.
     Kasihan dia melihat rakannya itu. Tubuhnya kurus melidi, tidak berpakaian. Wajahnya pula sentiasa murung kesedihan.
     Keadaan itu jauh berbeza dengan syaitan gemuk yg sihat, berperut buncit dan lengkap berpakaian serta cantik. Wajah syaitan gemuk itu sentiasa riang, mulutnya asyik tertawa gembira.

     "Kau lihatlah aku, sentiasa 'kenyang' hasil dari godaan terhadap manusia. Pada waktu mereka makan dan minum, aku juga turut serta. Apabila mereka memakai baju, pun aku mengikut memakai juga. Dalam apa yg dilakukan manusia itu, segala-galanya aku turut serta. Hasilnya hidup aku turut mewah kerana pemberian manusia itu" kata syaitan gemuk itu lagi.

     "Jikalau begitu, nasibmu amat beruntung wahai temanku, sedang aku tidak dapat menumpang 'kenyang' drpd manusia yg aku goda." jawab syaitan kurus, sedih.

     "Mengapa begitu rakanku? Apakah yg menyebabkan engkau terhalang drpd menikmati kesenangan seperti aku?" tanya rakannya itu lagi.

     "Wahai temanku, manusia yg aku goda itu mempunyai senjata. Setiap kali mereka hendak makan, mereka akan keluarkan senjata itu. Begitu juga apabila mereka hendak minum, hendak menyarung pakaian, bahkan dalam segala apa yg mereka lakukan pun, mereka tidak pernah lupa pada senjata itu.

     "Senjata itu menyebabkan langkahku terhalang. Menyekat aku dari turut serta makan, minum bersama-sama mereka. Aku tidak dapat menyertai apa sahaja aktiviti yg mereka lakukan. Sebab itu tubuhku kurus begini, tidak berpakaian. Aku sentiasa kelaparan dan kehausan" cerita syaitan kurus.

     Lantas syaitan gemuk bertanya,"Siapakah golongan manusia itu? Apakah senjata yg sentiasa menghalangmu wahai rakanku?"

     "Mereka adalah golongan mukmin yg mulutnya tidak lekang dari zikir dan bismillah. Dalam setiap perkara yg hendak mereka lakukan, mereka tidak pernah lupa dgn kalimah bismillahirahmannirrahim."

     "Nama Allah tidak pernah lekang dari mulut mereka sebelum melakukan sesuatu perkara. Itulah senjata mereka yg menghalang daku untuk turut serta menjamah rezeki mereka dan gagal utk mendapatkan pakaian mereka" jawab syaitan kurus.

     Sambil mengangguk kepala, syaitan gemuk berkata,"Jikalau begitu, aku memang beruntung. Malah, aku berterima kasih kpd manusia yg aku goda.

      "Mereka tidak pernah menuturkan kalimah yg menyebut nama Allah dlm setiap perbuatan mereka. Kerana itu setiap kali mereka makan, minum dan berpakaian, aku boleh turut srta dengan mereka. Sebab itu aku sentiasa kenyang dan berpakaian cantik begini!"

     Salam semanis coklat,

Apa Itu Kemurungan

Minggu lepas merupakan minggu yg agak menakutkan....eh, bukan kak zan yg ketakutan tetapi adik ipar KZ yg tinggal di sebuah kuaters kerajaan di Putra Jaya.
     Puncanya? Ingat tak berita tentang seorang wanita yg membunuh diri dgn mencekup kepalanya dgn plastik sehingga lemas. Lokasinya betul-betul di blok tempat adik KZ sekeluarga tinggal.
     Kebetulan pula suami Ina kerja shift malam ketika itu. Tak sangka pulak, rupanya adik ipar KZ ni penakut gila. Habis diangkutnya kengkawan bermalam di rumahnya. Tak pun dia yg berangkut dgn anak2 bermalam di rumah teman. 

      Sebagai manusia yg normal tentu kita tidak faham mengapa ada insan yg sanggup mencabut nyawanya sendiri, lebih2 lagi dgn cara yg sadis. Apatah lagi yg beragama Islam kerana ianya memang sesutau yg sangat dilarang.

      Kebanyakan individu yg mengambil nyawa sendiri sebenarnya mengalami masalah kemurungan atau depression.
  
      Apa itu kemurungan? Kemurungan adalah perasaan sedih yg melampau dan berpanjangan. Sedih adalah perasaan normal yg sering kita alami. Bagaimanapun jika perasaan sedih itu terlalu berat terlalu berat utk ditanggung dan berpanjangan melebihi tempoh 2 minggu (selalunya tercetus akibat berlakunya peristiwa besar dlm hidup) serta mengganggu fungsi kehidupan seharian maka ia bukanlah satu kesedihan biasa. Ia sudah menjadi kemurungan.

      Kemurungan boleh berlaku disebabkan beberapa faktor;
      
      * Berasa gagal dlm hidup
      * Rasa sedih akibat peristiwa yg dahsyat seperti kematian, perceraian etc.
      * Berasa terasing hingga hilang minat bersosial dan tiada fokus pada pekerjaan.
      * Berasa rendah diri
      * Masalah kewangan yg meruncing
      * Bimbang tentang masa hadapan
      * Masalah hilang daya seksual
      * Masalah hubungan
      * Kesan dari penyakit fizikal yg kroni.

      Kita perlu ada kemahiran utk mengendalikan konflik dlm hidup. Jika ada masalah, cari punca dan jalan penyelesaian. Jika tak mampu hadapi sendirian, berbincanglah dgn keluarga atau teman rapat.
      Sebagai ahli keluarga dan sahabat, pekalah dgn perubahan individu di sekeliling kita Keprihatinan kita mampu membantu mengurangkan risiko.

     Adakah rawatan yg mampu membantu? Masalah kemurungan ini mampu dirawat menerusi beberapa siri terapi seperti  terapi psikologi,'cognitive behaviour therapy' dan juga 'talking therapy'. Selain itu pemberian ubat=ubatan dgn prikripsi pakar juga berupaya memulihkan keadaan pesakit.

10 B utk redakan tekanan:

 Bertenang
 Bernafas secara dalam
 Berkata: Relakslah.....
 Berkongsi perasaan dgn seseorang
 Berurut
 Berehat dn mendengar muzik
 Beriadah
 Bersenam
 Berfikiran positif


Salam semanis coklat,

 
  

Seekor Ulat & Sehelai Daun Hijaun

     KELIHATAN  seekor ulat  bergoyang-goyang ditiup angin di celak dedaun hijau.
  "Apa khabar daun?" sapa ulat kecik tersebut.

         Tersentak daun hijau  lantas menoleh ke arah suara yang datang.
"Oh kamu ulat. Badanmu kelihatan kurus dan kecil, mengapa?" soal si daun hijau.

         "Aku hampir tidak dapat daun hijau  utk dijadikan makananku, bolehkah engkau membantuku wahai sahabat?" tanya si ulat kecil.

       "Boleh! Boleh! Datanglah kemari!" kata daun hijau. Daun Hijau terfikir, jika dia memberikan sedikit daun ini utk makanan si ulat, dia tetap akan hijau. Hanya akan kelihatan berlubang-lubang...tapi tak mengapalah! 

       Perlahan-lahan si ulat kecil  menggerakkan tubuhnya ke arah daun hijau. Setelah makan dgn kenyang, ulat kecil berterima kasih kepada daun hijau yg telah merelakan sebahagian tubuhnya menjadi makanan si ulat.

     Ketika si ulat mengucapkan terima kasih kpd sahabatnya yg penuh kasih sayang dan pengorbanan itu, ada rasa kepuasan mendalam dlm diri daun hijau.

      Sekalipun tubuhnya kini berlubang di sana sini, namun dia bahagia dapat melakukan sesuatu bagi ulat kecil   yg lapar.

      Tidak lama kemudian ketika musim panas datang, daun hijau menjadi kering dan berubah warna. Akhirnya dia kering, jatuh ke tanah, disapu dan dibakar orang.

        Demikianlah kehidupan kita...hidup hanya sementara, kemudian kita akan mati. Jadikanlah sifat berkorban sebagai sesuatu yg menyenangkan dan membahagiakan semasa kita hidup di dunia.

       Yang manakah sering kita lakukan, menjadi ulat yg menerima kebaikan orang  atau menjadi menjadi daun hijau yg sanggup berkorban apa saja?


Salam semanis coklat,

 

Jalan Mana Harus Kupilih

     KZ percaya, setiap orang pernah mengalami situasi ini, berada di persimpangan dan tidak pasti jalan mana yg harus dipilih. Kita tidak dapat lari dari kebuntuan untuk memilih terutama jika ia mahu dilakukan buat pertama kali.

     Kadang2 kita mempunyai terlalu banyak pilihan sebelum membuat keputusan. Perbandingan antara setiap pilihan membantu kita membuat keputusan. Selepas keputusan dibuat, bersedialah dengan sebarang kemungkinan yg berlaku daripada keputusan yg diambil.

     Kadangkala dalam kehidupan ini, kita seperti 'trial and error' dan tiada jawapan yg pasti untuk satu-satu keputusan itu. Pengalaman lalu adalah guru yg terbaik ketika menghadapi kekeliruan ketika membuat keputusan.

     Akhir sekali, tetapkanlah keinginan hati. Ingatlah, berpijak di bumi nyata. Sentiasa muhasabah diri ketika melalui perjalanan kehidupan. Bersedialah dengan sebarang kemungkinan yg bakal ditempuhi.

     Janganlah bersedih dan putus asa sekiranya pilihan hari ini gagal, masih ada hari esok untuk memperbetulkannya. Jika ia tidak boleh diperbetulkan pun..teruskanlah perjalanan..jadikanlan pengalaman buruk itu satu panduan. Sesungguhnya Allah itu maha adil, pengasih lagi penyayang.

    Salam semanis coklat,